L’AMOUR DE SOI

Très souvent on note une grande confusion entre l’amour de soi et l’égoïsme. En effet, s’aimer soi-même ne veut pas dire que nous ne pensons qu’à nous-même au détriment des autres (ce que fait en réalité l’égoïste). Il s’agit au contraire de retrouver une symétrie entre prendre soin de soi et prendre soin des autres et mettre au point un bon équilibre dans notre manière d’aimer. Pour mieux appréhender le thème, on peut l’imager à l’amour que vous portez pour vos proches (enfants, êtres chers, et autres…), imaginez ce grand besoin que vous avez à leur faire du bien, prendre soin d’eux, être attentifs, aux petits soins, donner de votre mieux pour les voir heureux, les aimer simplement malgré ce qu’ils sont ou ont de mauvais parfois ; il s’agira maintenant de reporter tout cela sur vous. C’est juste cela l’AMOUR DE SOI : prendre soin de soi avec humanité, s’aimer malgré ses défauts, ses faiblesses et se vouloir le plus grand bonheur tout en posant les bons actes qui y vont avec.

C’EST QUOI L’AMOUR DE SOI?

L’Amour de soi c’est la capacité à accueillir sans jugements l’être que je suis tant intérieurement qu’extérieurement. Apprendre à s’aimer, c’est s’accueillir autant dans ses limites qu’au travers de ses forces, c’est juste apprécier la personne que je suis.

L’amour n’est jamais censé faire mal. C’est justement le manque d’amour qui fait endurer et en premier le manque d’amour de soi. Nous sommes aussi porté(e)s à nous aimer relativement suivant la perception que nous avions eu de l’amour étant petit(e)s. Bien souvent, la manière dont une personne a reçu de l’amour va conditionner sa vie et ses relations avec le monde autour de lui. L’amour de soi s’édifie tout au long de la croissance, dans la relation aux personnes marquantes, le plus souvent les parents et beaucoup influencé par les amis. C’est à travers le regard qui est porté sur soi par ceux dont on dépend qu’on construit cet amour de soi : on assimile ce regard aimant sur lequel on pourra prendre appui et affronter les difficultés et les rejets, regard qui permettra aussi de profiter et de ressentir le bon côté de la vie.

COMMENT RECONNAÎTRE QUE JE MANQUE D’AMOUR DE MOI-MÊME ?

• Exprimer de la peur de déplaire et de la soumission
• Ressentir un manque de respect de soi et l’incapacité de dire non et de prendre ma place quand il le faut
• Avoir des sentiments de rejets, d’abandon, de trahison, d’humiliation, d’injustice, de non-reconnaissance
• Se plaindre à tout moment et trouver sans cesse des reproches aux autres
• Mon incapacité à exprimer mes sentiments
• Oublier ses propres besoins intérieurs
• Manque de délicatesse, de tendresse et de gratitude pour soi-même
• Sentir ce vide intérieur permanent en soi et une séparation d’avec soi-même
• Être sous dépendance affective permanente avec un besoin sans cesse de se revaloriser devant les autres

Différents éléments contribuent à établir un lien vers le manque de l’amour de soi et il est capital de toucher du doigt ce qui devrait conduire à un accomplissement.

Chacun a ses ambitions dans la vie comme : bâtir une famille, faire un métier qui passionne, voir un projet se réaliser, et bien de choses pour s’accomplir. Et quand on parvient au bout des objectifs fixés, on est plus que fiers de notre parcours, on a un sentiment de plein accomplissement, un bien-être profond qui se dénote. Mais pour y parvenir nous avons tous un grand besoin de nous aimer

QUE FAUT-IL POUR M’AIMER DAVANTAGE ?

• En premier lieu je vais vous demander d’avoir toujours des paroles positives envers vous-mêmes, toujours☺
• Développer mon respect de moi, me permet d’identifier aussi et poser mes limites
• Je dois penser à moi au quotidien, être constamment à l’écoute de mes besoins
• Je dois être fière (fier) de moi-même, être fière (fier) de ce que je fais, être fière (fier) de ce que je suis, être fière (fier) de ce que j’accomplis
• Choisir d’être heureuse/heureux et agir pour l’être pleinement
• Donner le meilleur de moi-même dans mes possibilités
• Cesser de ressasser mes difficultés et de vivre replier seule/seul avec elles
• Il est primordial aussi de vous offrir des temps de qualité, de vous faire plaisir en vous offrant des considérations

L’amour de soi s’affirme à travers des sensations de bien-être et de satisfaction. Cela nous donne d’éprouver la joie de vivre, de s’estimer comme personne et de se faire respecter. C’est une base essentielle de notre vie qui nous permet de faire des projets et de penser qu’on soit capable de les réaliser et d’aller jusqu’au bout. Il permet aussi d’être capable de se rassurer et se réconforter lorsque des pertes surviennent, lorsque des critiques ou des difficultés se présentent, cela en préservant l’image qu’on a de soi. Ainsi je pourrai développer de l’amour pour ce que je fais, aller au bout de mon idée d’entreprise et de parvenir à sa concrétisation.

En manquez-vous ? Ici pour en développer ☻